Dacă va este foame, desigur, ar trebui să mâncați. Există totuși posibilitatea ca alimentele pe care la alegeță sa va provoace și mai multa foame decât vă era înainte de masa, scrie independent.md.
Unele activităţi zilnice, pe care le considerăm inofensive, ne pot afecta sănătatea la fel de mult ca viciile precum fumatul sau consumul de alcool.
Un studiu destul de controversat sugerează o legătură între consumul de băuturi dietetice şi pierderea în greutate.
Cura cu sucuri de fructe şi legume, întreprinsă în ideea de a detoxifica organismul şi a pierde în greutate, este foarte la modă în prezent, dar specialiştii avertizează că ea poate duce la instalarea unor tulburări de alimentaţie greu de tratat şi care pun în pericol sănătatea.
Scăderea cererii pentru sucuri carbogazoase cu îndulcitori artificiali, din partea americanilor a accelerat declinul de pe piaţa băuturilor carbonatate, anul trecut, potrivit datelor publicate de revista Beverage Digest și citate de Wall Street Journal.
Cu toţii stim că nu trebuie să ocolim legumele atunci când ne pregătim să luam masa. Unii dintre noi îşi amintesc chiar şi ce greu le era în copilărie când trebuia să mănânce toate legumele din farfurie. Cu toate acestea, prea puţini ştiu că majoritatea nutrienţilor din vegetale dispar atunci când sunt gătite. Cea mai bună soluţie pentru a profita la maximum de benefiicile oferite de legume este să le mâncăm crude.
