Diabetul zaharat a devenit una dintre cele mai răspândite boli cronice ale momentului, afectând tot mai mulți oameni la nivel global. În interviul următor, Dr. Alexandra Ciobanu, medic specialist în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, explică motivele pentru care diabetul este în continuă creștere, cum putem identifica precoce semnele acestei boli și ce măsuri preventive putem lua pentru a ne proteja sănătatea.
Reporter: Diabetul zaharat este o afecțiune tot mai prezentă în rândul populației. Care sunt principalele cauze ale creșterii numărului de cazuri în ultimii ani?
Dr. Alexandra CIOBANU: Bună ziua! Vă mulțumesc pentru invitație. Într-adevăr, diabetul zaharat este o problemă de sănătate publică majoră. Principalele cauze ale creșterii numărului de cazuri sunt stilul de viață sedentar, alimentația hipercalorică și dezechilibrată, obezitatea și îmbătrânirea populației. Factori precum stresul cronic, lipsa somnului și predispoziția genetică contribuie, de asemenea, la această creștere alarmantă.
Reporter: Care sunt principalele simptome care ar trebui să ne alarmeze și să ne determine să mergem la un consult de specialitate?
Dr. Alexandra CIOBANU: Simptomele diabetului pot fi subtile la început, ceea ce face ca mulți pacienți să descopere boala într-un stadiu avansat. Printre simptomele frecvente se numără setea excesivă, urinarea frecventă, oboseala cronică, scăderea inexplicabilă în greutate, vederea încețoșată și infecțiile frecvente, mai ales la nivelul pielii sau tractului urinar. În cazul diabetului de tip 2, simptomele pot fi minore sau absente timp îndelungat, motiv pentru care recomand screening regulat pentru persoanele cu factori de risc.
Reporter: Există o predispoziție genetică în apariția diabetului?
Dr. Alexandra CIOBANU: Da, există o componentă genetică importantă, mai ales în cazul diabetului de tip 2. Dacă unul dintre părinți are diabet, riscul copilului de a dezvolta boala este de aproximativ 40%, iar dacă ambii părinți sunt afectați, riscul poate ajunge la 70%. Totuși, predispoziția genetică nu înseamnă inevitabilitate. Adoptarea unui stil de viață sănătos poate preveni sau întârzia apariția bolii chiar și la persoanele cu risc genetic crescut.
Reporter: Cum poate fi prevenit diabetul de tip 2?
Dr. Alexandra CIOBANU: Prevenția se bazează pe trei piloni esențiali: alimentația echilibrată, activitatea fizică regulată și menținerea unei greutăți optime. Este important să consumăm alimente integrale, bogate în fibre, să evităm zahărul rafinat și grăsimile trans și să avem un aport moderat de carbohidrați complecși. Mișcarea zilnică, chiar și 30 de minute de mers pe jos, are un impact major în menținerea sensibilității la insulină. În plus, controlul stresului și somnul odihnitor sunt factori adesea neglijați, dar esențiali în prevenție.
Reporter: Cum influențează alimentația evoluția diabetului?
Dr. Alexandra CIOBANU: Alimentația joacă un rol crucial. Un regim bogat în alimente procesate, carbohidrați simpli și grăsimi nesănătoase agravează rezistența la insulină și duce la fluctuații periculoase ale glicemiei. În schimb, o dietă echilibrată, bazată pe legume, proteine slabe, grăsimi sănătoase (nuci, pește, avocado) și carbohidrați cu indice glicemic scăzut poate îmbunătăți controlul glicemic și poate reduce riscul complicațiilor.
Reporter: Ce părere aveți despre dietele low-carb sau keto în gestionarea diabetului?
Dr. Alexandra CIOBANU: Dietele low-carb pot fi utile pentru anumite categorii de pacienți, deoarece reduc rapid glicemia și nevoia de insulină. Totuși, ele trebuie personalizate și monitorizate de un specialist, pentru a evita deficiențele nutriționale sau efectele adverse pe termen lung. Dieta ketogenică, de exemplu, poate avea beneficii pentru unii pacienți cu diabet de tip 2, dar nu este potrivită pentru toată lumea, mai ales pentru cei cu boli renale sau cardiovasculare.
Reporter: Ce complicații pot apărea dacă diabetul nu este bine controlat?
Dr. Alexandra CIOBANU: Diabetul necontrolat poate duce la complicații severe, care afectează multiple organe. Printre cele mai frecvente se numără retinopatia diabetică, care poate duce la orbire, nefropatia diabetică, ce poate evolua spre insuficiență renală, și neuropatia diabetică, care cauzează dureri, amorțeli și, în cazuri grave, amputări. De asemenea, diabetul crește semnificativ riscul de boli cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic și accident vascular cerebral. Prevenția acestor complicații presupune un control glicemic riguros, monitorizarea periodică a stării de sănătate și respectarea tratamentului prescris.
Reporter: Mulți pacienți cred că, odată ce încep tratamentul cu insulină, nu mai pot reveni la medicația orală. Este adevărat?
Dr. Alexandra CIOBANU: Nu neapărat. Insulina este necesară în anumite momente pentru a preveni complicațiile și pentru a stabiliza glicemia, dar acest lucru nu înseamnă că va fi obligatorie pe viață. Dacă pacientul adoptă un stil de viață sănătos, își controlează greutatea și își îmbunătățește sensibilitatea la insulină prin dietă și mișcare, există situații în care se poate reveni la medicația orală sau chiar se poate reduce necesarul de tratament. Totuși, această decizie trebuie luată doar împreună cu medicul specialist.
Reporter: În afară de tratamentul medicamentos, ce alte măsuri ajută la gestionarea diabetului?
Dr. Alexandra CIOBANU: Gestionarea diabetului nu înseamnă doar administrarea unui tratament medicamentos, ci un ansamblu de măsuri integrate. Activitatea fizică regulată, reducerea stresului, somnul adecvat și monitorizarea atentă a glicemiei sunt la fel de importante ca medicația. De asemenea, educația pacientului joacă un rol esențial – un pacient bine informat va avea un control mai bun al bolii și va putea lua decizii mai bune pentru sănătatea sa.
Reporter: Unde vă pot găsi pacienții care doresc un consult de specialitate?
Dr. Alexandra CIOBANU: Pacienții mă pot găsi atât la Spitalul Clinic de Boli Infecțioase „Sfânta Parascheva” Iași, cât și la Clinica NEO MEDICAL CENTER unde suntem în contract cu Casa de Asigurări de Sănătate. (str. Tătărași, nr. 50 parter și Șos. Nicolina nr. 103 parter).
Îi încurajez pe toți cei care au factori de risc sau simptome sugestive să nu amâne un consult, deoarece diabetul este o boală care poate fi controlată cu succes, dar cu cât este descoperită mai devreme, cu atât șansele de a preveni complicațiile sunt mai mari. Vă puteți programa pentru un consult la nr de telefon: 0783 050 060
